Corporal Trainer

El Entrenamiento

Corporal Trainer es un Servicio Profesional Personalizado con el objetivo de diseñar un plan de entrenamiento físico y emocional a la medida de tus necesidades.
Es una opción adecuada y eficaz para la gente que no se siente cómoda entrenando con otros en un gimnasio o para aquellos a los que les falta constancia para alcanzar sus metas, un entrenador personal, siempre supone un plus de motivación y acompañamiento ideal para lograrlo.
Trabajaremos planificando juntos un programa de rutinas adecuadas y seguras, controlando el estado físico y emocional para permitir llegar a tus objetivos de manera saludable.

Desarrollo y objetivo

El formato del entrenamiento puede ser, dos o tres veces por semana con una hora cada clase y el lugar donde realizarlo se coordina de acuerdo a las necesidades del cliente.
Puede ser al aire libre, gimnasio o domicilio particular.
Se entrenara con diferentes técnicas corporales:

• Técnicas de trabajo muscular localizado, para tonificar los músculos.

• Ejercicios aeróbicos, para generar una quema de grasas y aumentar la resistencia cardio vascular.

• Técnicas de Corrección postural que permitan mejorar la postura corporal.

• Estiramientos Asistidos para lograr mayor flexibilidad y evitar contracturas musculares.

• Entrenamiento Funcional.

Para facilitar el trabajo utilizaremos distintos materiales, de acuerdo a las rutinas requeridas.

El entrenamiento irá evolucionando con el tiempo para que sea efectivo y tenga siempre una meta que alcanzar, un objetivo que cumplir en relación al bienestar físico y emocional.

El ejercicio provoca felicidad, reduce el estrés, disminuye la ansiedad, mejora el sueño, incrementa la autoestima y confianza en nosotros mismos.
Por todas estas razones el entrenamiento que ofrezco, es la mejor opción para mejorar NOTABLEMENTE la calidad de vida.